精神的健康状態を良好に保つための重要なポイントは？

gidの方が精神的な健康状態を良好に保つための重要なポイントを4つ上げてみました。

１．細かいことを気にしないように努力する。（特にmtfの方はこの傾向が強く出ています）

２．自分のことを好きになる。（自分ができたことは率直に喜び、褒めて上げる）

３．人は人、まわりは回り、自分のできることをすればいい、と割り切る。（人と同じであることが正しいという考えを捨てる）

４．あなたのことを好きで、大切に思っていてくれる人がかならず存在することを疑わない。

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